(Viện Tayus) -Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, chứng trầm cảm có xu hướng xuất hiện nhiều ở người già và trẻ nhỏ.

Tại sao người già dễ bị trầm cảm?

Có nhiều nguyên nhân khiến người già dễ bị trầm cảm, bao gồm:

• Thay đổi về thể chất và tinh thần: Người già thường gặp phải nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần, chẳng hạn như suy giảm sức khỏe, mất trí nhớ,… Những thay đổi này có thể khiến người già cảm thấy buồn bã, cô đơn, mất mát,… và dẫn đến trầm cảm.
• Căng thẳng, lo âu: Người già thường phải đối mặt với nhiều căng thẳng, lo âu, chẳng hạn như lo lắng về sức khỏe, tài chính,… Những căng thẳng, lo âu này có thể khiến người già dễ bị trầm cảm.
• Mất mát, chia ly: Người già thường phải đối mặt với nhiều mất mát, chia ly, chẳng hạn như mất người thân, bạn bè,… Những mất mát, chia ly này có thể khiến người già cảm thấy buồn bã, cô đơn, mất mát,… và dẫn đến trầm cảm.

Tại sao trẻ nhỏ dễ bị trầm cảm?

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ dễ bị trầm cảm, bao gồm:

• Thay đổi về môi trường sống: Trẻ nhỏ thường phải đối mặt với nhiều thay đổi về môi trường sống, chẳng hạn như thay đổi nhà, trường, bạn bè,… Những thay đổi này có thể khiến trẻ nhỏ cảm thấy khó thích nghi, buồn bã, cô đơn,… và dẫn đến trầm cảm.
• Các vấn đề về sức khỏe: Trẻ nhỏ có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tật, tai nạn,… Những vấn đề về sức khỏe này có thể khiến trẻ nhỏ cảm thấy đau đớn, sợ hãi,… và dẫn đến trầm cảm.
• Các vấn đề về tâm lý: Trẻ nhỏ có thể gặp phải các vấn đề về tâm lý, chẳng hạn như bị bắt nạt, lạm dụng,… Những vấn đề về tâm lý này có thể khiến trẻ nhỏ cảm thấy buồn bã, cô đơn, sợ hãi,… và dẫn đến trầm cảm.

Làm thế nào để phòng ngừa trầm cảm ở người già và trẻ nhỏ?

• Để phòng ngừa trầm cảm ở người già và trẻ nhỏ, cần có những biện pháp sau:
• Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần: Người già và trẻ nhỏ cần được chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần đầy đủ, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên,…
• Giảm căng thẳng, lo âu: Người già và trẻ nhỏ cần được giúp đỡ để giảm căng thẳng, lo âu, chẳng hạn như học cách thư giãn, giải tỏa stress,…
• Xây dựng các mối quan hệ xã hội: Người già và trẻ nhỏ cần được xây dựng các mối quan hệ xã hội lành mạnh, chẳng hạn như kết bạn, tham gia các hoạt động tập thể,…
• Nhận trợ giúp chuyên nghiệp: Nếu người già hoặc trẻ nhỏ đang gặp phải các vấn đề tâm lý, cần được nhận trợ giúp chuyên nghiệp từ các bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của chứng trầm cảm, hãy liên hệ Viện Tayus ngay nhé. Trầm cảm là một chứng bệnh có thể điều trị được, và bạn không cần phải trải qua chứng trầm cảm một mình.

Nét Văn hóa TAYUS:

Diệu pháp trẻ khỏe tự nhiên; mang lại không gian thiên nhiên hài hòa cuộc sống, mang giá trị là niềm tin và hành vi cốt lõi “Bình tâm, bình tĩnh” với hệ sinh thái đa lĩnh vực từ: Liệu pháp tâm lý, thư thái với Thiền định, Yoga, Thổi sáo và Thanh nhạc; Tayus là nơi mà mọi người đến đây được hưởng thụ tinh hoa từ tâm hồn đến tinh thần hòa quyện với thiên nhiên, với lối kiến trúc đặc trưng xanh, sạch và cung cấp các liệu pháp tâm lý mang lại cuộc sống tràn đầy năng lượng sạch, tích cực; hài hòa giữa tâm hồn cân bằng cuộc sống với nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị từ văn hóa ẩm thực kết hợp nguyên liệu dược dưỡng trẻ hóa đến các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa tầm soát về tâm lý, gạn lọc những gì bất như ý để về với cuộc sống an nhiên, hạnh phúc và yêu đời, mang tính nhân văn với sự kì diệu từ nhận thức và tâm hồn tinh khiết và tỏa sáng.