(Tayus) – Viện đào tạo dưỡng sinh Tayus đang áp dụng các phương pháp giúp khách hàng tiếp cận chế độ ăn thực dưỡng không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, tiến đến giảm cân nặng hiệu quả, mà còn đảm bảo sức khỏe.

Với chế độ ăn thực dưỡng, bạn sẽ phải sử dụng các loại gạo lứt khác nhau (bao gồm gạo lứt đỏ, gạo lứt đen và gạo lứt trắng,…) và loại bỏ hoàn toàn việc ăn gạo trắng. Bởi về mặt dinh dưỡng, gạo lứt chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn gạo trắng nhờ giữ lại lớp cám và mầm gạo.

Ngoài ra, các loại hạt và đậu, gồm đậu đen, đậu gà, đậu đỏ,… cũng được xem là những nguyên liệu thường thấy trong nhiều bữa ăn thực dưỡng.

Không dừng lại ở đó, tương tự nhiều chế độ ăn khác, bạn cần cân đo liều lượng thức ăn nạp vào phù hợp với nhu cầu về thể trạng. Chính vì thế, với một số người mới bắt đầu tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn thực dưỡng sẽ rất khó để cân đo liều lượng phù hợp với cơ thể.

Tại Viện Tayus, chúng tôi có đủ kinh nghiệm thực tế để cùng khách hàng thực hiện chế độ ăn thực dưỡng hiểu quả với các món ăn thơm ngon trong không gian ấm cúng, nhẹ nhàng.