(Viện Tayus) – Thổi sáo là một hoạt động, một bộ môn giải trí phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tinh thần và tâm trí. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thổi sáo có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường tập trung.

*Giảm căng thẳng: Thổi sáo là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng. Khi thổi sáo, chúng ta phải tập trung vào nhịp điệu và giai điệu của bài nhạc, điều này có thể giúp chúng ta quên đi những lo lắng và suy nghĩ của bản thân. Ngoài ra, âm thanh của sáo cũng có tác dụng thư giãn, giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn.

*Cải thiện tâm trạng: Thổi sáo cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng. Khi chúng ta thổi sáo, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng các hormone hạnh phúc, chẳng hạn như endorphin và dopamine. Những hormone này có tác dụng giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và lạc quan hơn.

*Tăng cường tập trung: Thổi sáo cũng có thể giúp tăng cường tập trung. Khi chúng ta thổi sáo, chúng ta phải tập trung vào nhịp điệu và giai điệu của bài nhạc, điều này có thể giúp chúng ta cải thiện khả năng tập trung và chú ý.

Lợi ích khác: Ngoài những lợi ích trên, thổi sáo còn có thể mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe tinh thần và tâm trí, chẳng hạn như:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson
• Cải thiện khả năng giao tiếp
• Tăng cường khả năng sáng tạo
• Phát triển trí thông minh cảm xúc
• Lời khuyên khi bắt đầu học thổi sáo

Nếu bạn muốn bắt đầu học thổi sáo, hãy chọn một loại sáo phù hợp với trình độ của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy chọn một loại sáo đơn giản, dễ sử dụng. Bạn cũng có thể tham gia các lớp học thổi sáo tại Viện Tayus để được hướng dẫn bởi giáo viên chuyên nghiệp.

Thổi sáo là một hoạt động thú vị và bổ ích có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và tâm trí. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để thư giãn, cải thiện tâm trạng và tăng cường tập trung, thì thổi sáo là một lựa chọn tuyệt vời.

Nét Văn hóa TAYUS:

Diệu pháp trẻ khỏe tự nhiên; mang lại không gian thiên nhiên hài hòa cuộc sống, mang giá trị là niềm tin và hành vi cốt lõi “Bình tâm, bình tĩnh” với hệ sinh thái đa lĩnh vực từ: Liệu pháp tâm lý, thư thái với Thiền định, Yoga, Thổi sáo và Thanh nhạc; Tayus là nơi mà mọi người đến đây được hưởng thụ tinh hoa từ tâm hồn đến tinh thần hòa quyện với thiên nhiên, với lối kiến trúc đặc trưng xanh, sạch và cung cấp các liệu pháp tâm lý mang lại cuộc sống tràn đầy năng lượng sạch, tích cực; hài hòa giữa tâm hồn cân bằng cuộc sống với nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị từ văn hóa ẩm thực kết hợp nguyên liệu dược dưỡng trẻ hóa đến các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa tầm soát về tâm lý, gạn lọc những gì bất như ý để về với cuộc sống an nhiên, hạnh phúc và yêu đời, mang tính nhân văn với sự kì diệu từ nhận thức và tâm hồn tinh khiết và tỏa sáng.